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안데스마카

우리서방 건강밥상 닭안심야채볶음!

아침부터 저녁까지 일하느라 피곤에 쩔어사는 남편에게 너무나 먹이고 싶었던 제품을 넣은 야채볶음이에요.
2인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
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먼저 닭안심을 먹기 좋은 크기로 잘라 약간의 기름을 붓고 볶아주세요.
준비한 야채와 익은 김치를 넣어주세요.
뚜껑을 닫아서 찌듯이 약불에 조금있다가 당근과 호박이 익었다 싶으면..
마카 한스푼을 야채속에 넣어주세요.
마지막으로 더 볶아주면 완성~
참고로 남편이 마카를 그냥 먹는 방법과
음료에 타먹는 방법도 있어요~
야채에 충분한 수분이 있으니 뚜껑을 닫아서 약불에 익혀줬어요.
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