혈관청소, 성장기 사과쥬스
성장기 중딩뇨석, 고기랑 밥이랑 무지 먹습니다
걱정되는건 콜레스테롤 수치라서 하루에 한 잔, 또는 두 잔 이렇게 푸른 잎 미나리, 시금치, 케일등을 넣어 꼭 해줍니다.이렇게 해줌 야채를 싫어하는 뇨석두 잘 마실만큼 맛있습니다^^;;
2인분 
30분 이내 
아무나 평범한 주부예요.많은걸 나누고 공유히고 싶어요
조리순서
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STEP 1/12올가에서 산 농약제거, 식중독균까지 제거되는
베지아쿠아.
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STEP 2/12항상 집에 상비되어 있는것
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STEP 3/12미나리는 끓는 물에 2분정도 데쳐서 무루지 않게 합니다.
간관련 질병을 일으키는 균이 있으므로 반드시 익혀주세요.
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STEP 4/12베지아쿠아로 뿌린 후 1분 뒤 세척하심 됩니다
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STEP 5/12씨를 제거한 사과와 데친 후 찬물에 헹군 미나리를
준비합니다.
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STEP 6/12시금치는 식초에 씻어 생으루 준비합니다
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STEP 7/12휴롬준비
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STEP 8/12쥬스가 짜지기 시작합니다
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STEP 9/12초록색이 이쁘쥬
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STEP 10/12휴롬이 찌꺼기가 그나마 안나오는 것 같아요.
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STEP 11/12시금치의 효능입니다.
클릭하심 큰 화면으루 보실수 있습니다.
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STEP 12/12미나리의 효능
- 미나리는 기본으루 하시고 시금치나 케일을
번갈아 해주세요.
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