애호박 인삼 달걀부침!!

애호박 인삼 달걀부침!!

집에서 쉽게 할수있는~부침요리~!!

몸에도 조코~맛도 조코~~^^

· 다이어트 : 호박은 저칼로리 식품으로 풍부한 섬유소와 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 다이어트 시 활용하면 좋은 식재료이다.

3인분

15분 이내

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STEP 1/7

애호박은 요러케 사진처럼 잘라주세요~!!
소금으로 밑간을 해주세요~!!
STEP 2/7

인삼은 요러케 잘개잘개 잘라주세요~
그리고 반으로 한번더 잘라주세요~!!
애호박 길이게 맞춰서 인삼도 잘라주심대요~!!
쉽죠??^^
인삼도 소금으로 약간 밑간을 해주세요~!!
STEP 3/7

달걀 두개를 ~ 풀어주세요~!!
STEP 4/7

달걀물에~호박과 인삼을 넣고 후추를 약간 넣어서~잘 섞어주세요~!!
STEP 5/7

달군 팬에~올리브유 살짝 두르고~
준비된 재료를 수저로 한수저씩 팬에 올려주세요~!!
앞뒤로 노릇하게 익혀주세요~!!^^
향이 너무 조아용~
인삼보다 애호박향이 더 강하네요~!^^
STEP 6/7

다 익은 ~ 부침을 접시에 담아주세요~~~^^
소금간을 해서 그런지 간장양념이 필요없을만큼 그냥 먹어도 맛나요~~^^
STEP 7/7

손질된 인삼 역시 요리용으로 딱입니다~!!
인증된 제품 믿고 드세요~!!
건강 생각 하신다면~~홍삼요리~가끔 드셔보세요~!!
몸이 달라집니다~~^^

: 크게 김치전처럼 부쳐서~ 잘라서 드셔도 편해요~!!^^

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