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계란 7개로 치즈 매콤 참치 계란말이 만들었어요:)
점심시간 사무실에 있는 재료를 탈탈 털어 계란말이를 만들었어요.
2인분 15분 이내 초급

쉽고 간단하게 만드는 황금레시피를 포스팅합니다:)

재료
양념
노하우
  • 계란 조리법
  • 청경채 손질법
  • 청경채 보관법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 소금 조리법
조리순서
쿡팁
양파, 당근, 파프리카 등 기호에 맞게 가미 하시면 됩니다.

매일 하루 한개의 계란은 몸에 좋다고 하는데요

계란은 단백질이 풍부하며 나트륨이 적다보니 비타민과 무기질 등 우리의 몸에 필요한 필수 아미노산을 골고루 갖추어 단백질을 공급합니다.
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참치계란말이 맛보장 레시피