맛도 좋고 영양성분도 풍부한 봄동 채소
열량이 낮아 다이어트에 효과적이고~빈혈예방에도 도움이 된답니다.
봄동볶음밥
봄동요리 볶음밥 만드는법
재료 : 봄동,당근,양파,새우,밥,버터,굴소스
봄동은 뜨거운 물에 살짝 데쳐서 준비해주세요. 새우도 살짝 데쳐주세요.
당근,양파,봄동을 적당한 크기로 잘라주세요.
팬에 기름을 살짝 두르고 양파,당근을 넣고 볶아주세요.
양파 당근이 어느정도 익으면 봄동,새우를 넣고 볶아주세요.
밥을 넣고 버터를 조금 넣어 같이 볶아주세요.
밥에서 윤기가 좌르르르르~~
부족한 간은 굴소스로 해주었답니다. 굴소스 대신 소금간 해도 상관없어요.
봄동 볶음밥 완성
아이들 봄동 먹이기 쉽지 않죠? 요럴때 볶음밥으로 만들어주세요.
아주 잘 먹네요. ^^
봄동을 넣은 별미볶음밥~
달큰하고 맛있는 봄동으로 맛있는 음식 준비해주세요.
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