1인분
10분 이내
아무나
조리순서
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STEP 1/9야채는 냉장고에 있는걸로 준비해주심 될것같아요.
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STEP 2/9시금치는 깨끗하게 물에 씻은후 수분용기에 담고 전자렌지에 2분정도 돌려주세요. 수분용기가 없다면 데쳐주심 된답니다. 데칠때 소금 조금 넣어주심 좋아요.
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STEP 3/9데쳐놓은 시금치는 찬물에 한번 씻은후 물기를 제거하고 적당한 크기로 잘라주세요.
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STEP 4/9양파, 파프리카, 맛살도 적당한 크기로 다져 준비해주세요.
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STEP 5/9오목한 팬에 기름을 살짝 두르고 양파 먼저 달달 볶아주세요. 양파가 조금 투명해지면 다른 야채를 넣고 함께 볶아주심 된답니다.
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STEP 6/9파프리카를 넣고 조금 볶아주다
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STEP 7/9맛살과 시금치를 넣어볶아주세요.
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STEP 8/9시금치볶음밥 간은 굴소스를 이용했답니다. 굴소스 맛보장 확실하잖아요. 밥한공기 넣고 잘 볶아주심 시금치볶음밥이 완성되지요.
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STEP 9/9파릇파릇하고 알록달록한 시금치볶음밥. 시금치는 빈혈예방 ,눈건강에 효과, 변비예방, 함앙효능등 무궁무진한 효능을 가지고 있답니다.
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