Name: 아보카도 채소구이~그리고 펜네 파스타`^^
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 당근 1개; 아보카도 1개; 파프리카 2개; 링귀니파스타; 페네 먹을만큼; 모짜렐라치즈 약간; 토마토소스 종이컵 2컵반정도; 플레인요구르트 약간; 라임즙 약간

아보카도 채소구이~그리고 펜네 파스타`^^

단백질이 풍부한 과일 아보카도는, 버터보다 상쾌하고 기름진 맛을 자랑하면서~다른 요리의 맛을 죽이지 않아요~

만화 미스터 초밥왕에서는 풋내를 빼면 참치 대뱃살과 흡사한 맛이 난다고 표현하더라구요~쌀과 궁합도 좋구요~~

2인분

30분 이내

아무나

한국인삼유통공사

조리순서

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STEP 1/14

아보카도와~파프리카를 준비해주세요~~^^
STEP 2/14

파프리카가 참 싱싱하네요~~^^
STEP 3/14

파프리카는 씨를 제거하고~요러케 먹기좋게 썰어주세요`^^ 길죽한 모양으로요~
아보카도는 껍질을 벗기고 반으로 잘라 씨를 빼주세요`^^
길죽하게 잘라주시구요~
그릴에 구울거에요`~!!
STEP 4/14

아보카도 간단한 손질법 사진으로 구해바써요~~
참고해주세요`~~^^
아보카도 손질법 레시피
STEP 5/14

요러케~ 자른 파프리카와 아보카도를 그릴에 구워주세요~올리브유 살짝 두르고요~^^
STEP 6/14

펜네는 올리브오일과~소금을 약간 넣어 7~8분 삶아준 후 물에 행구지 말고 건져놓습니다~~~
STEP 7/14

토마토 소스에 홍삼진액을 반티스푼만 넣어주세요~^^그리고 잘 섞어주세요~~~^^아이들도 먹을수있는 맛있는 파스타 소스가 됩니다~~!!
STEP 8/14

다 삶은 펜네는 오븐용 그릇에 담아주시고 그위에 토마토소스를 얹어주세요~그리고 모짜렐라 치즈를 뿌려주시고 ~다시 펜네를 올려서 다시 토마토소스를 얹고~모짜렐라치즈를 뿌려주세요~~^^
STEP 9/14

한쪽에선 야채가 잘 구워지고 있네요~~^^
적당히 익으면 꺼내주세요~~^^
STEP 10/14

이제 펜네 파스타를 전자레인지에~3분정도 돌려주세요~~
모짜렐라가 녹을정도만 익혀주면 간단한 펜네파스타 완성입니다~~^^
전자레인지
STEP 11/14

짠~~요러케 펜네파스타 완성입니다~~!
파슬리가루 조금 뿌려주세요`^^
구운 아보카도 하나 살짝올려주고 상 차리면 좋을것 같아요`~^^
STEP 12/14

치즈가 쭉쭉 늘어지는게~~예술이네요`~^^
넘 맛나요~ 아이들은 써서 잘 안먹는 홍삼을 맛있게~섭취하게 될것같네요~^^
STEP 13/14

야채구이는 ~ 플레인요거트 약간~라임즙~약간 섞어서 찍어먹음 맛있어요`~^^
STEP 14/14

홍삼진액~ 요리할때 여기저기 활용도가 높아요~~^^
가족 건강 홍삼으로`~지켜주세요`~^^
다양한 레시피 구경와주세요~~^^