[아동요리]연어야채전 - 간단한 반찬 연어캔요리[연어전,연어통조림요리,아이반찬]
입안이 아푼 아이에게 무슨반찬이 좋을까...하다가 부드럽게 두부으깨넣고 연어야채전을 내었답니다.
3인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/9재료준비
냉장고에 있는 야채들 사용하면 됩니다.
자투리 야채들 모으면 모든 되지요~
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STEP 2/9당근은 다져줍니다.
랑이가 다져줍니다.ㅎㅎㅎ
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STEP 3/9양파와 파는 엄마가~다져줍니다.
아이는 매울수도 있어요.
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STEP 4/9두부도 칼등으로 으깨줍니다.
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STEP 5/9두부의 수분을 제거해줍니다.
TIP : 전 간단하게....이것도 봉발의 꼼수...ㅋㅋ
체에 키친타올 깔고...으깬 두부를 올려 꾹꾹 눌러주세요.
그럼...두부가 잘 짜집니다.ㅎㅎ
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STEP 6/9다져놓은 모든 재료와 연어통조림 볼에 넣고.
계란하나 탁!깨어넣고~
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STEP 7/9랑이가 열심히 고루섞어 줍니다.
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STEP 8/9부침가루는 반죽의 질기에 따라서 첨가해주세요.
전 딱 한숟가락 반을 넣어주었네요.
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STEP 9/9후라이팬에 오일을 두르고 부쳐줍니다.
이뿌게~
- 체에 키친타올 깔고...으깬 두부를 올려 꾹꾹 눌러주세요.
그럼...두부가 잘 짜집니다.ㅎㅎ
아이가 할수있는 과정
*야채다지기.
*두부으깨기.
*연어와 야채 고루섞기
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