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나물투데이

다이어트,변비에는 취나물밥

싱그러운 나물의 향기가 솔솔~~ 나는 취나물 밥이예요. 취나물의 식감이 너무 부드럽고 향긋한 나물향까지 느낄수 있어서 좋답니다. 장운동을 원활하게 만들어줘 다이어트에도 좋고 변비에도 좋은 건강식 밥이예요. 밥에 매콤달콤한 양념장을 딱 올려 스슥 비벼먹으면 입맛없던 식욕도 돌아오게 만들어줘요.
1인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
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건취나물을 헹구어줍니다.
취나물을 먹기 좋기 잘라주세요. 그래야 먹기가 편해요.
간단하게 참기름으로 간을해주시면 됩니다!!
쌀에 물을 붓고
취나물을 밥에다가 넣어주신 후
밥을 하시고 기달려주시면 됩니다.
고춧가루 3T, 간장 2T, 다진마늘 0.5T, 참기름 1T, 설탕 1T을 넣고 양념장을 만들어주세요. 밥이 다되시면 양념장과 함께 비벼드시면 다이어트 요리로 좋은 취나물밥이 완성입니다!!
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