파인애플 샐러드
과일 중 비타민이 가장 많이 들어있는 파인애플은 피로회복에 좋고 칼로리는 높지 않아 다이어트 중에도 부담없이 먹을 수 있는 과일이에요. 또한 고소한 캐슈넛트를 곁들여 만든 파인애플 소스는 고소함 까지 더해져서 남녀노소 좋아하는 맛이랍니다. 파인애플의 당도가 높다면 파인애플 통조림 대신에 파인애플을 조금 더 넣어 만드시면 좋아요.
2인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 파인애플소스
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조리순서
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STEP 1/5어린잎은 흐르는 물에 씻은 후 물기를 제거해주시고 파인애플은 한 입 크기로 잘라주세요.
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STEP 2/5샐러드용 양파는 채를 썰어주신 후 찬물에 담가 매운기를 없애 주시고 양상추는 깨끗한 물에 씻어 한 입 크기로 잘라 주세요.
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STEP 3/5블랜더에 파인애플 소스재료를 모두 넣은 후
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STEP 4/5곱게 갈아주세요.
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STEP 5/5그릇에 샐러드용 양상추와, 양파, 어린잎을 넣고 그 위에 파인애플을 올린 후 캐슈넛트를 뿌려주시고 먹기 전에 파인애플 드레싱을 뿌려서 드세요.
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