2인분
15분 이내
초급
재료
- 재료
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다진마늘 1/2t
조리순서
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STEP 1/9참치는 기름을 빼서 준비.
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STEP 2/9양파와 파슬리는 다진 뒤,
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STEP 3/9모든 재료를 모두 섞는다.
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STEP 4/9완성. 빵사이에 끼워서 샌드위치로 먹어도 맛있고 크래커 위에 올려 까나페로도 굿!
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STEP 5/9샌드위치를 만들 빵은 토스트 해놓고, 잎채소는 씻어서 물기를 빼 준비.
빵은 식빵, 호밀빵, 뺑 드 깜빠뉴, 치아바타 등 아무거나 원하는 것으로.
잎채소는 냉장고에 있던 상추와 케일로 준비했다.
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STEP 6/9빵 위에 잎채소를 올리고,
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STEP 7/9참치 스프레드를 듬뿍.
뚜껑으로 덮을 빵에는 홀그레인 머스터드를 발랐다.
취향에 따라 크림치즈를 발라도 되고 버터를 발라도 된다.
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STEP 8/9뚜껑 덮어 완성.
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STEP 9/9계란과 토마토를 곁들이면 한끼 식사로도 좋다.
- 빵 - 참치 스프레드 - 토마토 슬라이스 - 모짜렐라 치즈 순으로 넣고 오븐에 치즈가 녹을 때까지 구우면 '튜나 멜트'가 된다!
참치샌드위치 맛보장 레시피
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