참치야채주먹밥

참치야채주먹밥

김에 싸서 먹이더라도 영양가를 챙겨보자하고 후다닥 만든 참치 야채 주먹밥입니다.

2인분

30분 이내

초급

비너스금성

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STEP 1/5

참치와 집에있는 야채들을 꺼내 재료를 준비해주세요.
STEP 2/5

양파, 감자, 당근, 파를 다져주시구요.
STEP 3/5

야채를 먼저 넣고 볶으신 후 감자와 당근이 익었다 싶을때 참치를 넣어주세요.
굴소스로 간을 해줍니다.(소금간을 해도 됩니다.)
STEP 4/5

이렇게 야채참치를 만들어두세요.
STEP 5/5

밥과 깨와 함께 비벼주신 후, 동글 동글하게 만들어주시면 끝입니다.

: - 손으로 먹는게 소근육 발달에도 좋으니 아이가 먹기 좋은 사이즈로 동글 동글 만들어 주세요.

- 그릇에 담아서 주시면 포크를 이용하기도 하고 손으로 먹기도 하고 잘 먹어요.

요리후기4 댓글1

4.50

리뷰별점

포토 후기(2)

naturejy

리뷰별점

맛있고 든든한 식사네요~~^^ 유용한 레서피 고맙습니다~~

2020.04.23 07:39
웅이맘

리뷰별점

저희는 아이들주려 만들었는데 애들아빠가 엄청 좋아하네요^^쩝

2017.11.19 09:43
jjeongwon

리뷰별점

간단히 잘만들었어요~~ 아침에 먹이려고 볶아두었어요. 감사합니다^^

2017.08.30 19:31
노정인

리뷰별점

저녁에 간단하게 만든것!!

2015.08.20 19:09

주먹밥 맛보장 레시피