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톳밥 만들기
톡톡 씹는맛이 좋은 영양듬뿍 톳밥 만드는 법을 소개합니다!
3인분 90분 이내 초급
재료
양념
노하우
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  • 표고버섯 손질법
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  • 무순 손질법
  • 무순 보관법
  • 간장 조리법
  • 부추 손질법
  • 부추 보관법
  • 고춧가루 보관법
  • 들기름 조리법
  • 들기름 보관법
조리순서
쿡팁
톳은 식이섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋고 다른 식품에 비해 무기질이 풍부한 톳은 특히 철분이 많은 해조류로 무엇보다 빈혈 증세에 효과적이며 칼슘, 칼륨도 풍부해 혈압이 높은 사람이나 스트레스를 많이 받는 사람에게도 도움이 된답니다. 톳에 함유되어 있는 철분은 시금치의 3~4배나 된다는군요~
4.75
리뷰별점
포토 후기(1)
  • 감자낭자
    리뷰별점
    간단히 맛있게 먹었습니다. 감사합니다^^
    2021.05.09 12:11
  • 행복이선미
    리뷰별점
    레시피보구 맛나게 요리햇어요..~
    2020.12.18 13:47
  • 오세오세발
    리뷰별점
    잘 해먹었어요~~^^감사합니다♡
    2020.12.11 12:56
  • 욕지도좋아요
    리뷰별점
    여기는 바닷가 입니다 항상 싱싱한 톳이 있지요 반찬 없이 톳밥 씹는맛이 좋네요 맛나게 잘먹었습니다
    2018.08.25 07:48