깔끔한 저칼로리 덮밥~ 봄나물 참치 덮밥~

깔끔한 저칼로리 덮밥~ 봄나물 참치 덮밥~

계절이 바뀌니 먹는 식재료들 또한 바뀌게 되죠? 식탁에 봄나물 자주 오르지 않으세요? ㅎㅎ 저도 봄나물 이것저것 사다가 먹고 남은 걸로 오늘은 간단하게 봄나물 참치 덮밥을 만들어 보았어요~

1인분

15분 이내

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재료

계량법 안내

주재료: 비빔참치 1팩, 양파 반개, 돌나물 100그램, 깻잎 6장, 방울토마토 4~5개, 밥 한 공기, 참기름 약간.

조리순서

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STEP 1/5

양파는 가늘게 채 썰어 찬물에 10분 정도 담갔다 물기를 제거해 줍니다.
STEP 2/5

돌나물은 찬물에 씻어 물기를 제거해 줍니다.
STEP 3/5

깻잎은 돌돌 말아 가늘게 채 썰어 주고 방울토마토는 반으로 잘라 줍니다.
STEP 4/5

그릇에 밥을 담고 돌나물, 토마토, 양파, 깻잎을 올려 줍니다.
STEP 5/5

가운데 비빔참치를 올리고 참기름과 통깨를 뿌려 줍니다.

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