제철 채소로 만든 애호박 델큐브참치 꼬치
요즘 제철 채소인 애호박과 가지가 맛있어서 많이 먹게 되는군요. 채소와 델큐브참치를 준비했어요. 채소는 피망이나 고구마 등 집에 있는 채소를 이용하면 좋아요. 애호박 한 개 900원이면 찌개 끓이고 반 개 남은 걸로 꼬치도 해보아요. 컵 타입의 용기에 담긴 델큐브참치는 부드럽고 칼로리가 라이트스탠다드보다 40%나 낮아서 다이어트에도 좋아요.
2인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/4가지와 애호박은 3mm두께로 썰고 팬에 살짝 익혀주었어요. 참치는 그냥 사용하면 되고요.
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STEP 2/4구운 가지와 애호박, 피망과 델큐브참치, 아로니아를 꼬치에 꽂아 주세요.
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STEP 3/4색의 조화를 생각해서 꽂아주면 끝이에요.
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STEP 4/4모든 채소에는 양념을 하지 않았는데 그냥 먹어도 맛있지만 발사믹크림소스를 살짝 뿌려주면 맛이 더 풍부해요.
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