Name: 상큼달콤한 맛 다이어트에 좋은 채소 바나나샐러드
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 바나나 1+1/2개; 파프리카 1/2개; 방울토마토 6개; 양상추 2장; 플레인 요구르트 100g; 바나나 1/2개

상큼달콤한 맛 다이어트에 좋은 채소 바나나샐러드

칼륨과 식이섬유소가 풍부한 싱싱한 바나나와 아삭아삭한 식감이 좋은 파프리카, 양상추, 방울토마토, 상큼하면서도 달콤한 소스를 만들어서 바나나 샐러드를 만들어 보았는데 맛이 좋아요.

1인분

15분 이내

아무나

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재료

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재료

양념

플레인 요구르트
100g 구매
바나나
1/2개 구매

노하우

바나나 보관법
파프리카 손질법
파프리카 보관법
방울토마토 손질법
양상추 손질법

조리순서

전체보기

STEP 1/7

파프리카는 흐르는 물에 씻은 후 적당한 크기로 썰어 줍니다.
STEP 2/7

방울토마토는 꼭지를 제거하고 흐르는 물에 씻은 후 물기를 제거하고 반으로 썰어 줍니다.
STEP 3/7

양상추는 흐르는 물에 씻은 후 물기를 제거하고 적당한 크기로 뜯어 줍니다.
STEP 4/7

바나나는 껍질을 벗겨 1개 반은 동글동글한 모양으로 썰어 줍니다. 바나나 1/2개는 플레인 요구르트와 함께 갈아서 소스로 만들어 보려고 남겨 두었어요.
STEP 5/7

믹서기에 플레인 요구르트와 바나나 1/2개를 넣어 함께 갈아 줍니다. 상큼하면서도 달콤한 맛이 느껴집니다.
STEP 6/7

그릇에 양상추, 파프리카, 방울토마토, 바나나를 담아 줍니다.
STEP 7/7

6의 상큼 달콤한 소스를 뿌려 냅니다.