들깨의 구수함과 톡톡터지는 맛! 들깨튀일
보통 튀일 하면 계한흰자에 버터녹여 만드는데요. 이건 계란 NO!버터NO! 부담없이 즐길 수 있는 튀일이랍니당.
6인분 이상 
30분 이내 
초급 
조리순서
-
STEP 1/5두유, 카놀라유, 설탕, 소금을 넣어 섞어주세요.
-
STEP 2/5체친 박력분과 BP를 넣어 섞어주세요.
-
STEP 3/5반 즈음 가루가 섞어질때 들깨를 넣어 마저 섞어줍니다.
-
STEP 4/5한수저씩 떠서 얇게 잘 펴서 170℃ 10분 구워주세요 (최대한 얇게 펴야 맛있는 튀일이 된답니다) 전 약 8cm~9cm 크기로 만들었어요.
-
STEP 5/5고소한 들깨튀일 완성입니다~
- 들깨가 건강에 정말 좋은 재료인건 모두 잘 알고 계시죠? 들깨는 콜레스테롤수치를 낮게 해주고,혈관의 노화방지를 해주어 동맥경화에 좋구요. 비타민 E,F가 풍부하게 함유가 되어있어 피부가 거필어지는것을 방지하여 피부를 윤택하게 한다지요. 또 변비에 아주 좋구요. DHA성분이 풍부하게 함유되어 있어 어린이 두뇌발달은 물론!노인의 치매예방에도 아주 좋타고 합니다. 그리고 임신하신분들 그리고 아이 기다리시는분들에게도 들깨가 몸을 따뜻하게 해준다 하니 드셔보세용.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,