닭을 흐르는 물에 너무 박박 씻지는 않을 정도의 이물감을 깨끗히 세척해줘요 너무 박박 씻으면 허물해지기도하고 닭 특유의 맛이 날아갑니다.물이 끓어 오르면 단단한 다리 뼈 부분을 넣어요.3분 뒤 나머지 껍질 부분을 제외 후 넣어 줄게요 한번 더 끓어오르면 중불로 낮추어 10분 데쳐 줄게요
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그 동안 재료들을 준비할게요.멸치는 머리와 내장을 제거, 마늘은 세척 후 꼭지제거 편 썰기,당근 세척 후 껍질 제거 3등분 후 세로로 3 4등분 다시 가로로 4등분 남은
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팬을 예열한 후 중약불에 대략적인 참기름8 올리브오일2 비율로 기름을 코팅합니다 단단한 마늘과 당근을 먼저 향을 내고 익혀줄게요.요 정도 질감이 나오면
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불을 중불로 올려서 닭도 팬에 넣어줄게요 골고루 그을리 듯 볶아 줍니다
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옆 불에는 된장 육수를 만들어 줄게요 물을 간이 짜지지 않을 정도의 기호에 맞게 준비 손질한 멸치와 된장을 저는 멸치는 반 줌 된장은 한 스푼 반 준비 할게요 중간에 물을 추가하셔도 좋아요.