애호박 덮밥 ! 풍부한 섬유소와 저칼로리 덮밥!
몸이 잘 붓거나 부종이 심하신가요?
그렇다면 애호박을 자주 드시는것이 좋아요~
오늘은 애호박으로 덮밥을 해드시는게 어떨까요? ^_^
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2인분 
30분 이내 
중급 
재료
- 필수재료
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- 양념재료
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노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7애호박, 양파는 큼직하게 썰고 대파는 송송 썰어 준비한다.
예열된 팬에 기름을 두르고 대파를 넣어 볶는다.
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STEP 2/7대파가 살짝 익으면 돼지고기, 맛술, 후추를 넣어 볶는다.
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STEP 3/7고기가 익으면 양파, 애호박을 넣어 볶는다.
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STEP 4/7물을 1/3종이컵을 넣고 뚜껑을 닫아 약 3분간 익힌다.
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STEP 5/7뚜껑을 열고 굴소스, 간장, 고춧가루를 넣어 볶는다.
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STEP 6/7불을 끄고 참기름, 통깨를 넣어 버무려 애호박 볶음을 완성한다.
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STEP 7/7
4.90
리뷰별점
포토 후기(3)
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또또연리뷰별점저는 집에 있는 냉동삼겹살 넣어서 만들어봤어요!! 맛도 있고, 적당히 배부르고 다이어트 식단으로 최고네요ㅎㅎ2024.01.02 23:17 -
아용용용리뷰별점너무맛있어요 내일 도시락으로 싸가려고 밤에 만들었는데 맛보다가 그자리에서 다먹을뻔했어요 가지 넣어도 맛있어요 어울리고❤2021.08.10 21:47 -
끼야홋리뷰별점다들 2그릇씩 먹었어요~~맛있는 레시피 감사해요2019.06.09 11:57
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숨수루리뷰별점맛있어요 근데 3인분 하려면 다 세배씩 늘려서 하면될까요? 참기름은 식은담에 넣을까요?2019.06.07 19:01
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