참치두부조림 밥도둑레시피 /두부요리, 참치캔요리
안녕하세요~ 불량엄마 소자매마미예요^^ 요즘 참 부지런히 살았다고 생각했는데~ 블로그엔 영 게을렀던... 덕분에 포스팅할 건 많아진 ㅎㅎㅎ 오늘은 불량엄마 소자매마미집에 함께 사는 오징어님이 좋아하시는 딱 ~고 반찬 참치두부조림 레시피를 휘리릭~투척해봐요 ㅎㅎㅎ 불량엄마 집에 사는 공식 오징어~울 남편님 참치를 꽤 좋아하시거든요. 참치김치찌개만 매일 끓여줘도 좋겠다는 그 님께 딱 좋은 레시피라 만들었더니~ 역시 좋아하는... 이거 먹고 사람 돼줄래??? ㅎㅎㅎ 생각보다 간단하고 재료도 별게 없어 한 끼 밥도둑으로 너무 좋아요!!!
4인분 
30분 이내 
아무나 
레비올라의 레시피는 집밥위주의 간편한 요리입니다.
재료
계량법 안내
- 재료
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- 양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/9고추장 1수저, 다진 마늘 1수저, 설탕 1/2수저, 간장 2수저, 청주 2수저, 물 1컵, 후춧가루를 섞어
양념장을 먼저 만들어주세요.
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STEP 2/9조림용은 두툼하게 썰고 반을 더 잘라주었어요.
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STEP 3/9양파 반개는 채 썰어서 잘게 썬 김치 한 줌과 카놀라유 한 바퀴 휘둘러 볶아주기
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STEP 4/9양파가 살짝 숨 죽을 때쯤~! 두부를 위에 깔아 주고
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STEP 5/9준비했던 양념장을 부어 끓여주세요.
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STEP 6/9강불에서 끓어오르면 약불로 줄이고 뚜껑을 닫아 2~3분 더 졸여줍니다
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STEP 7/9대파 송송 썰어주고 참치는 기름 빼서 준비~!조려진 두부위에 참치를 깔아주고대파 솔솔 뿌려주면 막바지~!
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STEP 8/9양념을 끼얹어가며 2분 정도 더 졸여주세요.
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STEP 9/9마지막에 참기름 1수저와 통깨 뿌려 마무리.
실패 없는 참치캔요리 참치두부조림 완성~!
끓이면서 냄새 때문에 침샘 자극 제대로 되더라고요^^
5.00
리뷰별점
포토 후기(3)
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열매마을좋아요리뷰별점쉬운 과정으로 맛있는 요리를 만들었어요. 재료도 간단하면서도 풍미있는 두부요리가 됬어요. 밥도둑 맞아요!2022.10.20 21:51 -
girlasya리뷰별점두부를이렇게 맛나게먹을수 있다니 넘 맛있어용 종종해먹을려구여2018.04.04 16:11
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son6246리뷰별점간단하고 넘 맛있네요..저는 청양고추도 넣고 잘만들어 먹었습니다2017.09.20 18:35쉐프의 한마디청양고추까지 넣으면 칼칼해서 더 맛나죠^^2017.09.26 21:43 -
늘과은리뷰별점참치두부조림 맛있네요2017.09.20 10:10쉐프의 한마디은근 밥도둑이예요^^2017.09.20 10:33
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