참치 계란말이
여튼 이렇게 무너진 다이어트는 내년으로 미루고 오늘도 아침에 울 시연양이 좋아하는 반찬으로 만들어 대접(?)했네요. 참치계란말이 그냥 계란말이보다 채소계란말이보다 고소한 참치 넣어주면 더 잘 먹더라구요. 밥은 안 먹고 계란말이만 집어 먹으려고 해서 문제지만요
2인분 
15분 이내 
초급 
조리순서
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STEP 1/8먼저 양파와 파는 아주 자게 다져주세요.
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STEP 2/8볼이 넓은 그릇에 다진양파와 파를 넣은 후 계란 4개를 깨 주세요.
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STEP 3/8여기에 참치 1캔을 넣어주시는데요. 참치는 기름을 충분히 제거한 후에 넣어주세요.
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STEP 4/8그리고 다진마늘과 소금을 넣어 간을 해 준 후
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STEP 5/8마지막으로 참깨를 넣어 고소함을 더 해 주었어요
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STEP 6/8갖은 재료를 넣었다면 거품기로 잘 섞어줍니다.
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STEP 7/8달궈진 팬에 기름을 두른 후 중약불로 조절한 후 계란물 2/3을 넣어 바닥면이 익기시작하면 뒤집개를 이용해 돌돌 말아줍니다.
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STEP 8/8그리고 나머지 1/3의 계란물을 넣어 다시한 번 돌돌 말아주어 도톰한 계란말이를 완성해보아요.
4.98
리뷰별점
포토 후기(18)
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맹맹마리뷰별점참치넣어서 너무 맛나요2024.02.01 19:19 -
초승달시럽리뷰별점잘 안말아지긴 했지만 성공했어요 :) 레시피 맛있네요!2023.10.11 11:39 -
MINJI~♥리뷰별점달걀말이에 참치넣는거는 첨해봤어요^^ 저는 당근이랑 청양고추 한개 다져서 넣어보았어요ㅎㅎ 후기처럼 말기는 어려웠지만., 차분하게 천천히말아보니 괜찮아요.맛있게잘먹었습니다^^2022.11.22 08:02 -
nas****리뷰별점맛있어요 중딩아들은 양파가 싫다지만 제 입에는 딱이네요2022.07.25 18:28
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참치계란말이 맛보장 레시피
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