낫또 오이 비빔밥 만들기 건강한 한 그릇 요리 다이어트 낫또 식단 추천
요즘 날씨가 더워지면서 불 앞에서 오래
요리하기보다 간단하면서도 건강하게 한 끼를
해결할 수 있는 메뉴를 자주 찾게 되더라고요
특히 입맛이 떨어지는 날에는 자극적인 음식보다
신선한 채소와 담백한 재료를 활용한
건강식을 챙기는 게 좋답니다.
오늘은 냉장고에 있는 재료로 간단하게 만들 수
있으면서도 영양은 가득 담은 낫또 오이 비빔밥을
만들어서 점심 한 끼로 먹었는데요
낫또는 호불호가 있는 식품이지만 한 번 맛을
들이면 꾸준히 찾게 되는 건강식품이랍니다.
여기에 아삭한 오이와 고소한 참기름과
달걀노른자를 더해 비빔밥으로 만들면 생각보다
훨씬 맛있고 부담 없이 즐길 수 있어요
특히 다이어트 식단이나 건강한 집밥을 찾는
분들에게 딱인 낫또 오이 비빔밥을 만들어 볼게요 :)
1인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/5낫또 오이 비빔밥에 들어갈 신선한 오이를
준비해서 껍질 부분은 조금 깎아내주고
4등분으로 썰어준 오이 반개를
작게 깍둑 썰어서 준비합니다.
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STEP 2/5마트에서 구입한 낫또 한 팩을
동봉된 간장소스와 겨자소스를 넣고
젓가락으로 휙휙 저어서 몸에 좋은
낫또실이 풍성하게 만들어지도록 해주세요
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STEP 3/5낫또 오이 비빔밥을 더욱 풍성하게 만들
계란을 반숙으로 프라이로 해줍니다.
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STEP 4/5완성 그릇에 밥을 반 공기 담아주고
썰어둔 오이를 한쪽에 올려주고
낫또도 보기 좋게 올려 주세요
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STEP 5/5계란 반숙과 김가루도 토핑으로 듬뿍 올려주고
참기름으로 마무리해 주면
건강하고 맛있는 다이어트 식단으로 좋은
낫또 오이 비빔밥이 완성입니다^^
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