초간단 양배추피자 레시피
다이어트 중에는 유독 피자가 더 먹고 싶어질 때가 있죠.
그렇다고 배달 피자를 먹기엔 칼로리가 부담되고, 참자니 스트레스가 쌓이기도 합니다. 그래서 요즘 집에서 간단하게 만들어 먹는 양배추피자가 인기입니다.
1인분 
15분 이내 
아무나 
맛있는 다이어트식단레시피! 10년째 55KG 유지하고 있는, 건강한 식습관을 꾸준히 실천하고 있는 유지어터!
조리순서
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STEP 1/3팬에 올리브유를 살짝 두른 뒤 채썬 양배추를 올려줘요.
양배추 숨이 어느 정도 죽으면 계란을 올려줘요.
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STEP 2/3약불로 천천히 익힌 뒤 위에 케찹을 얇게 펴 바르고 피자치즈를 올려주세요.
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STEP 3/3뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 기다리면 완성입니다.
- 양배추는 저칼로리 음식이라 부담이 적고 포만감이 좋아 다이어트 식단에 자주 활용됩니다. 여기에 계란과 피자치즈로 단백질까지 보충할 수 있어 한 끼 식사로도 든든해요.
특히 밀가루 도우가 들어가지 않아 먹고 난 뒤 부담감이 덜한 편입니다. 야식이 생각날 때 대체 메뉴로도 괜찮습니다.
간단한 재료로 만드는 메뉴인데 만족감은 생각보다 훨씬 큰 양배추피자!
여러분은 양배추로 어떤 요리를 자주 만들어 드시나요? 댓글로 맛있는 조합도 함께 공유해주세요!
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