훈제오리 볶음밥 만드는 법 훈제오리 야채볶음밥
다이어트 식단으로 좋은 훈제오리 볶음밥
1인분 
30분 이내 
아무나 
사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^
- 재료계량법안내
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조리순서
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STEP 1/6파프리카와 부추는 잘게 다져줍니다.빨간 파프리카 40g, 노란 파프리카 40g, 부추 5줄기
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STEP 2/6달군 팬에 다진 훈제 오리를 넣어 볶아줍니다.훈제오리 60g
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STEP 3/6훈제오리고기가 익으면 다진 파프리카를 넣어 볶아줍니다.
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STEP 4/6다진 부추를 넣어 볶아줍니다.
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STEP 5/6현미밥과 굴소스, 후춧가루를 넣어 볶아줍니다.현미밥 2/3공기, 저당 굴소스 1큰술, 후춧가루 약간
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STEP 6/6그릇에 밥을 담은 후 새싹채소를 올려줍니다.새싹채소 10g
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