닭가슴살김밥 만들기 | 맛있게 먹으면서 살 빼는 법 + 냉동 닭가슴살 추천
단백질, 탄수화물까지, 지방까지 완벽하게 챙길 수 있는 건강한 한 끼로 좋은 닭가슴살 김밥 만들기 시작해 볼까요?
2인분 
30분 이내 
초급 
가족을 위해 요리하는 따뜻한 엄마의 주방. 오하나키친 입니다. 요리 노하우와 레시피를 공유하며 다양한 종류의 요리와 재료, 조리법, 맛과 효능에 대한 정보를 제공합니다.
조리순서
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STEP 1/5굽네 크리스피 닭가슴살은 에어프라이어기 180도에서 15분 동안 구워 주세요.
중간에 한 번 뒤집어 주시면 앞뒤로 더 골고루 바삭하게 익힐 수 있어요.
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STEP 2/5냉동 닭가슴살을 세로로 썰어 주세요.
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STEP 3/5김발에 김 한 장을 올려 주고 라이스페이퍼 한 장을 김에 이어 붙여 주세요.
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STEP 4/5라이스페이퍼 위로 양배추, 오이, 구운 닭가슴살을 올려 돌돌 말아 주세요.
밥이 없고 수분이 있는 야채를 김에 말 때는 라이스페이퍼 한 장을 이어 붙여 같이 말아 주시면 수분을 일차로 한 번 더 막아 김이 쳐지는 걸 어느 정도 방지할 수 있어요.
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STEP 5/5단단하게 말아 준 닭가슴살김밥은 톱니가 달린 빵칼로 천천히 썰어 마무리해주세요.
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