채소편식극복요리 건강한 찐야채계란 샐러드

채소편식극복요리 건강한 찐야채계란 샐러드

건강하고 맛있는 한끼로

찐야채와 삶은달걀을 함께 으깬

다이어트 메뉴로 좋은

건강한 찐야채계란 샐러드 만들어 볼게요

2인분

20분 이내

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노하우

브로콜리 손질법
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아보카도 손질법
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마요네즈 조리법
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옥수수 손질법
옥수수 조리법
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파슬리 손질법
파슬리 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/11

브로콜리 1/4대
당근 1개
찜기에 다듬은 브로콜리와 당근을 담아 주세요
STEP 2/11

찜기에 약 8분 돌려 주세요
STEP 3/11

아보카도 1개
STEP 4/11

삶은달걀 3개
STEP 5/11

모든 재료를 으깨 섞어 주세요
STEP 6/11

버터 10g 녹여 주세요
STEP 7/11

마요네즈 3큰술
머스터드 1큰술
꿀 1큰술
STEP 8/11

옥수수 100g
치아씨드 1큰술
모든 재료를 골고루 섞어 주세요
STEP 9/11

완성된 샐러드를 접시 위로~
STEP 10/11

파슬리 가루 적당히 뿌려 마무리~
STEP 11/11

건강하고 맛있는
찐야채 계란 샐러드 커피 한잔과 함께~
맛있게 만들어 드세요

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