다이어트 건강 찐야채 샐러드 소스
건강한 식사로 좋고
다이어트에도 도움이 되는
야채를 쪄서 만든
찐야채 샐러드 만들어 볼게요
3인분 
20분 이내 
아무나 
- 찐야채 샐러드 재료계량법안내
-
조리순서
-
STEP 1/10당근 2개 적당히 썰어 주세요
-
STEP 2/10감자 1개 적당히 썰어 주세요
-
STEP 3/10브로콜리는 물에 10분이상 담궈 씻어 주고
브로콜리 1/2개 적당히 썰어 주세요
-
STEP 4/10삶은달걀 4개 끓는물에 10분 삶고 얼음물에 담궈 주세요
-
STEP 5/10삶은 달걀은 껍질을 벗기고
네등분으로 썰어 주세요
-
STEP 6/10쪄진 야채도 담아 주세요
-
STEP 7/10홀그레인 머스터드 1/2큰술
마요네즈 3큰술
알룰로스 1/2큰술
레몬 1/4개
-
STEP 8/10골고루 섞어주고 마지막에 후추 조금
-
STEP 9/10찐야채 샐러드를 담아 주고
함께 먹을 살구빵과 커피한잔 함께 세팅~
-
STEP 10/10살구빵에 크림치즈 듬뿍~
건강하고 맛있는 한끼로
다양한 야채를 쪄서 소스를 살짝 가미한
건강한 야채 샐러드 어떠세요?^^
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,