다이어트 건강 찐야채 샐러드 소스
건강한 식사로 좋고
다이어트에도 도움이 되는
야채를 쪄서 만든
찐야채 샐러드 만들어 볼게요
3인분 
20분 이내 
아무나 
- [찐야채 샐러드 재료]
- 당근 2개 , 감자 1개 , 브로콜리 1/2개 , 삶은달걀 4개 , 홀그레인 머스터드 1/2큰술 , 마요네즈 3큰술 , 알룰로스 1/2큰술 , 레몬 1/4개 , 후추 조금
조리순서
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STEP 1/10당근 2개 적당히 썰어 주세요
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STEP 2/10감자 1개 적당히 썰어 주세요
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STEP 3/10브로콜리는 물에 10분이상 담궈 씻어 주고
브로콜리 1/2개 적당히 썰어 주세요
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STEP 4/10삶은달걀 4개 끓는물에 10분 삶고 얼음물에 담궈 주세요
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STEP 5/10삶은 달걀은 껍질을 벗기고
네등분으로 썰어 주세요
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STEP 6/10쪄진 야채도 담아 주세요
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STEP 7/10홀그레인 머스터드 1/2큰술
마요네즈 3큰술
알룰로스 1/2큰술
레몬 1/4개
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STEP 8/10골고루 섞어주고 마지막에 후추 조금
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STEP 9/10찐야채 샐러드를 담아 주고
함께 먹을 살구빵과 커피한잔 함께 세팅~
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STEP 10/10살구빵에 크림치즈 듬뿍~
건강하고 맛있는 한끼로
다양한 야채를 쪄서 소스를 살짝 가미한
건강한 야채 샐러드 어떠세요?^^
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