5분 케일 주스 사과바나나주스 만들기 디톡스 해독주스 만드는법
케일 사고 바나나 오이 넣고 만든 케일주스, 해독주스 만들었어요
2인분 
10분 이내 
초급 
조리순서
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STEP 1/6케일 세척은
식초물에 잠깐 담갔다가 씻어주고
갈기 편하게 작게 썰어 줍니다.
이때 줄기는 씁쓸하고 질기기 때문에
잎만 사용하는 게 좋던데
줄기까지 다 넣어도 괜찮답니다.
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STEP 2/6냉동실에 얼려 두었던 바나나도
갈기 쉽게 잘랐어요.
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STEP 3/6사과는 크기가 커서
1/4 개만 껍질을 깎아
먹기 좋게 썰어 주었어요.
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STEP 4/6마침 오이가 있어서 상하기 전에 먹으려고
껍질째 깨끗이 씻어
1/3개 정도 썰어 준비했어요.케일 주스에 함께 들어가는 재료는 딱히 정해진 게 없고요. 집에 있는 여러 가지 채소나 과일로 추가하시면 됩니다.
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STEP 5/6준비한 모든 재료를 통에 넣고
물(100ml) 반 컵
레몬즙 1 큰술로 넣었어요.
저는 상큼한 맛을 위해
레몬즙을 추가했고
쉽게 마시기 위해 물을 넣었는데
생략해도 됩니다.
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STEP 6/6모든 재료를 넣고
곱게 갈아 주면
케일 해독주스가 만들어지지요.
거르지 않고 마실 거라서
입자 없이 곱게 갈아주는 게
마시기 편하답니다.
- 1. 레몬즙을 넣으면
잡내도 잡아주고 상큼해요.
2. 얼린 바나나는 스무디 맛이 나고 든든해
저녁 대용으로도 좋아요.
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