건강하고 포만감 가득 브런치메뉴

건강하고 포만감 가득 브런치메뉴

아침에 먹으면 보약인 사과, 그릭요거트 등

건강하고 맛있게

가볍고 포만감 넘치는 한끼로

브런치 메뉴 만들어 볼게요

2인분

20분 이내

아무나

뿡씨스터즈

[더보기] 안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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재료

재료 계량 안내

브런치메뉴 재료

노하우

오이 손질법
오이 보관법
사과 손질법
사과 조리법
사과 보관법
아보카도 손질법
아보카도 보관법
삶은달걀 조리법
소금 조리법
파슬리 손질법
파슬리 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/9

미니오이 2개
사과 1개
아보카도 1개
STEP 2/9

미니오이 한개
슬라이스한 사과 1/2개
아보카도 1/2개
STEP 3/9

그릭요거트 1큰술
땅콩버터 1큰술
마누카꿀 1큰술
STEP 4/9

삶은달걀 1개를 반으로 찢어 주세요
STEP 5/9

토스트한 호밀깜뺘뉴 2장
STEP 6/9

올리브 오일 적당히
소금, 후추 조금
STEP 7/9

파슬리 가루 적당히
STEP 8/9

블루베리 잼 넉넉히
STEP 9/9

커피한잔 내려주면
건강하고 포만감 넘치는 브런치 메뉴 완성!
맛있게 만들어 드세요

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