오이 디톡스 주스 레시피
여름엔 유독 붓기도 심하고 몸도 자꾸 무거워지더라고요. 마침 냉장고에 오이랑 풋사과가 있길래 디톡스 주스를 만들어봤어요.
1인분 
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아무나 
맛있는 다이어트식단레시피! 10년째 55KG 유지하고 있는, 건강한 식습관을 꾸준히 실천하고 있는 유지어터!
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/3
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STEP 2/3블렌더에 오이 1개와 딥사과 1개, 물 150ml를 넣어 갈아요.
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STEP 3/3컵에 담아서 완성~
- 풋사과의 칼륨과 섬유소가 몸의 부종을 잡아줘요. 풋사과의 펙틴과 오이의 식이섬유가 장 활동을 도와 변비 제거에 도움이 돼요. 레몬즙 1~2t를 넣으면 지방 분해 및 항산화 효과가 높아져요. 이 레시피가 유용하다면 저장하셔서 두고두고 활용하세요.
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