신비 복숭아 칼로리 먹는법 / 여름 과일 샐러드 만들기

신비 복숭아 칼로리 먹는법 / 여름 과일 샐러드 만들기

여름과일 중에서도 짧은 기간만 만나볼 수 있어 더욱 특별한 신비 복숭아에 대해 이야기해 보려고 해요. 이름처럼 신비로운 매력을 가진 복숭아 넌 누구니? 겉모습은 천도복숭아처럼 털이 없고 매끈하지만, 속은 백도처럼 하얗고 부드러운 과육을 자랑하는 품종이에요. 천도복숭아의 새콤함과 백도의 달콤함이 있는 정말 신비한 복숭아에요.

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STEP 1/4

신비 복숭아는 깨끗이 씻어 깍둑 모양으로 잘라주세요.
도마 , 조리용나이프 , 샐러드접시
STEP 2/4

골드 키위는 껍질을 제거하고 신비 복숭아와 비슷한 크기로 잘라요. 블루베리는 깨끗이 씻어 물기를 제거해 주세요. 샐러드 접시에 손질한 여름 과일을 담아주세요.
STEP 3/4

그릭 요거트 100g/ 올리고당, 레몬즙 1T/ 소금 한 꼬집 작은 볼에 그릭 요거트를 담아주세요. 샐러드 재료를 넣고 잘 섞어주세요. 단맛은 기호에 따라 조절합니다.
볼 , 스푼
STEP 4/4

드레싱을 과일 위에 뿌려주고 견과류 한 줌 정도를 넣어주세요. 집에 있는 마카다미아와 캐슈너트 넣었어요. 견과류가 없다면 생략 가능합니다.

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