소유의 초간단 고단백 다이어트 브라우니
소유의 다이어트 중에도 안심 하고 먹을 수 있는 브라우니 레시피입니다.설탕,밀가루 없이 간단히 만들어 운동 후나 단맛이 생각날 때 먹으면 좋은 간식이예요.
1인분 
15분 이내 
초급 재료
- 재료
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무가당
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선택
조리도구
조리순서
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STEP 1/11다크초콜릿을 녹임 정도를 확인하며
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STEP 2/11전자레인지에 30초씩 2번 나눠 살살 녹여줍니다.녹여준 후 숟가락을 이용해 잘 저 어줍니다.
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STEP 3/11땅콩버터 파우더 1t에 물을 섞어 뭉친 부분 이 없게 풀어줍니다.
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STEP 4/11녹인 초콜릿, 땅콩버터파우더,무가당 카카오가루1T,달걀1개, 알룰로스 2T 넣고
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STEP 5/11재료가 잘 풀리게 숟가락으로 누르며 섞어줍니다.
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STEP 6/11
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STEP 7/11완성된 반죽을 전자레인지에 1분30초 돌려줍니다.
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STEP 8/11빵처럼 살짝 부풀어 오른 브라우니는 냉동실에 12분 동안 얼려줍니다.
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STEP 9/11
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STEP 10/11꾸덕하고 쫀득한 다이어트 브라우니 완성!
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STEP 11/11일반 브라우니 처럼 맛있으면서 포만감 까지 챙길 수 있는 초간단 조리법입니다.
- 꾸덕함을 좋아하면 1분 돌려줍니다.
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