다이어트에 좋고 건강에도 좋은 '당근라페'
당근라페 설마..설마..아직도 안드셨다면
베타카로틴이 풍부한 당근을 먹으면, 눈과 피부건강에도 좋고, 식이섬유가 풍부해 소화와 배변활동에 도움이 된다네요. 항산화 작용으로 면역력 강화에도 좋고요~ 당근 많이 드실거죠?
4인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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600g내외
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알룰로스 대체 가능
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조리도구
조리순서
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STEP 1/4
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STEP 2/4소금 1티스푼 넣고 버무려 절여요.
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STEP 3/415분간 절여 물기를 꼭 짜주세요.
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STEP 4/4
- 메이플시럽 대신 알룰로스 대체 가능, 알룰로스 대체당 아무거나 가능.
샌드위치 만들어 먹어도 맛있고 고기와 함께 먹어도 샐러드처럼 맛나요.
당근라페 맛보장 레시피
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