20.당근 주스(ft.시력보호,탈모방지)(2025.3.19)
요즘 피부가 거칠어지고 소화력이 떨어지고, 시력도 나빠진 것 같다는 분들에게 도움될 것 같네요. & 어제 지인이 보내준 당근을 활용해 몸에 좋은 주스를 시작합니다. 요리하는 장보고님 레시피를 참고로 가감응용합니다.
2인분 
15분 이내 
아무나 자연 재료로 간단하게, 맛있게,건강하게
재료
- 재료
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300g
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400g
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조리도구
조리순서
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STEP 1/4
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STEP 2/4그 사이 잘 씻은 오렌지 과육을 분리해 둡니다. (사과 대신 오렌지로 응용합니다)
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STEP 3/4믹서기에 오렌지 먼저 넣고 식은 당근과 올리브 오일 1스푼 & 생수700ml(당근과 오렌지무게) 붓고 잘 갈아요.
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STEP 4/4
- 소화력이 좋지 않은 분들은 당근을 4분 이상 쪄서 부드럽게 갈면 좋을 것 같습니다^^
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