양배추 계란덮밥, 한그릇 요리, 다이어트식
'나혼자 산다' 규현님의 양배추 계란 덮밥 만들어봤어요. 한그릇 요리로 전자렌지에 3분만 돌리면 끝이니 간편하고 맛도 영양도 만점이에요.
1인분 
15분 이내 
아무나 건강하고 맛있는 집밥 레시피를 좋은 사람들과 공유하고자 합니다
재료
- 재료
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130g
- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/8
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STEP 2/8
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STEP 3/8전자레인지 용기 제일 아래에 밥을 넣어요ㅡ잡곡밥이면 더 좋겠죠
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STEP 4/8밥 위에 썰어둔 양배추를 올려요
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STEP 5/8양배추 위에 기름기를 따라 낸 참치와 계란을 깨서 올립니다
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STEP 6/8
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STEP 7/83분 후 완성된 모습입니다
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STEP 8/8그릇에 옮겨 담고 참기름과 통깨를 뿌립니다
- ***양배추는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 식촛물에 10분간 담가둡니다
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