다이어트 김밥 밥 없는 키토김밥 만들기
계란에 양배추를 듬뿍 넣어 계란 전을 밥 대신 김위에 올리고 단무지 대신 당근을 볶아 가운데 놓고 돌돌 말았어요. 양배추와 당근 그리고 계란만 넣어도 충분히 맛있어요. 그 이유는 달달한 양배추와 아삭한 당근! 근데 당근을 소금 조금만 넣고 볶았는데 왜 달아요? 희한하네... 두 줄은 먹어야겠다. 했는데 한 줄만 먹어도 배불러요~
2인분 
30분 이내 
초급 루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.
재료
- 재료
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약 2줌
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조리도구
조리순서
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STEP 1/15
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STEP 2/15물에 잠시 담가 놓았다가 깨끗이 씻어 물을 빼주세요.
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STEP 3/15큰 볼에 양배추를 담고 계란 3개를 깨뜨려 넣어요. 소금 조금 통후추 10바퀴
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STEP 4/15계란과 양배추를 섞어주세요.
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STEP 5/15
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STEP 6/15팬에 식용유를 두르고 계란 반죽을 반만 올리고 주걱으로 반죽 가장자리를 네모 모양으로잡아주세요. 중약불에서 구워주세요.
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STEP 7/15양배추가 들어가 있어 뒤집을 때 조심하지 않으면 전이 망칠 수 있어요. 망쳐도 걱정 없어요. 실패한 대로 사용해도 되거든요.
앞뒤로 노릇하게 구워 접시에 담아주세요. 양배추 전을 2장 만들어 주세요.
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STEP 8/15전을 만든 팬을 키친타월로 정리하고 채 썬 당근을 넣어요.
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STEP 9/15소금 조금 넣어 간을 해주고 젓가락으로 저어가면서 당근을 익혀주세요.
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STEP 10/15김밥 김의 거친 면을 위로 향하게 하고
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STEP 11/15밥 대신 양배추 전을 김 위에 올리고
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STEP 12/15가운데에 당근을 가지런히 놓아요.
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STEP 13/15꾹꾹 눌러가면서 조심스럽게 말아 김밥 끝이 아래로 향하게 놓아주세요.
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STEP 14/15
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STEP 15/15터진 이유를 생각해 봤는데 계란 전이 뜨거우면 김이 터지는 거 같아요. 양배추 전을 김에 올릴 때 충분히 식혀 준 다음 올려주세요.
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