다이어트 두부 참치 유부초밥 만들기
밥 대신 단백질이 풍부한 두부, 참치 넣고 다이어트 유부초밥 만들기 준비했어요.
2인분 
20분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7수분을 날린 두부는 볼에 옮겨 놓고 기른을 뺀 참치와 계란을 넣어 골고루 섞어가며 스크램블을 만들어 주세요.
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STEP 3/7두부가 담겨 있는 볼에 참치, 계란도 넣어주세요.
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STEP 4/7조미 볶음은 준비한 양을 그대로 사용하고 소스는 열량을 줄이기 위해 반만 사용하세요.
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STEP 5/7조미 볶음과 소스까지 넣고 골고루 섞어주세요.
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STEP 6/7유부피와 함께 들어 있는 소스는 가볍게 짜서 준비하세요.
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STEP 7/7속 재료의 양을 조절해서 숟가락으로 유부피에 넣어주면 완성입니다.
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