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통밀 또띠아 요리 다이어트 과자 또띠아칩 만들기
배고플 때 하지만 소중한 칼로리를 허투루 채우고 싶지 않을 때 통밀 또띠아로 만든 다이어트 과자로 허전함을 채워주었어요. 토르티야도 그냥 또띠아가 아닌 통밀이 들어가 일반 밀에 비해 약 4배 정도 식이섬유가 있어 포만감을 오래 지속 시켜 과식을 방지해 줄 수 있어요. 통밀 또띠아 칼로리 1장 약 15cm 당 75kcal 제품마다 다를 수도 있어요.
2인분 60분 이내 초급

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

재료(계량 : 밥숟가락)
조리도구
노하우
  • 버터 보관법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 꿀 조리법
조리순서
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또띠아 맛보장 레시피