살빼면서 맛있게 먹을 수 있는 '양념치킨 샌드위치' 만드는 법
안녕하세요 여러분 오늘은 제가 완벽한 샌드위치를 만들기 위해서 5번의 수정 끝에 탄생한 ‘양념치킨 샌드위치’레시피를 가지고 왔습니다! (소리질러~) 이게 매콤달콤한 양념치킨과 아삭한 로메인,고소한 계란후라이의 조합이 진짜…너무 맛있으니까 꼭 만들어서 먹어보세요! 한국인들이라면 무조건 좋아하는 양념치킨을 맛을 담아낸 샌드위치라서 한 번 먹으면 계속 생각나는 맛조합이에요!
1인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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바게트 대체가능
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닭가슴살 대체가능
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- 소스
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저칼로리
조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7
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STEP 3/7
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STEP 4/7팬에 기름을 두르고 닭다리살을 바삭하게 구워줍니다.
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STEP 5/7어느 정도 익으면 스위트 칠리소스 1.5T + 스리라차 1T를 넣어 졸여가며 맛을 입혀줍니다.
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STEP 6/7바삭하게 구운 호기빵을 반으로 가른 후, ① 로메인 → ② 계란후라이 → ③ 물기 뺀 양파 → ④ 양념치킨 순으로 올려줍니다.
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STEP 7/7마지막으로 저칼로리 머스타드 소스를 뿌려 완성합니다.
- 1.더 매운맛을 원한다면? 스리라차 양을 1.5T로 늘리면 강렬한 맛을 즐길 수 있어요!
2. 더 건강하게 즐기고 싶다면? 닭가슴살을 사용하면 저칼로리 샌드위치 완성!
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