구운 야채
날씨가 매섭게 추운 아침입니다 춥다보니 운동량은 적은데 이럴때일수록 먹는거에 신경써야 해요 아무래도 따뜻한 계절에 비해서 야채는 덜 먹게되고 엄분많은 김치류를 많이 먹게 되잖아요 구황작물이 저속노화를 도와준다니까 특히 겨울철에 많이드세요
2인분 
30분 이내 
초급 
수녹테이블/나를위한식사/클린테이블/건강식 다이어트식단/유지어터식단/두달만에6키로감량
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/5
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STEP 2/5
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STEP 3/5
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STEP 4/5에프에 노릇하게 구워요
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STEP 5/5그릇에 옮겨 맛있게 드세요
- 고구마 당근 단호박은 에프에 구우려면 오래 걸리니깐 렌지에 반쯤 익힌뒤 에프에 구우세요 병아리콩도 미리 삶아서 필요할때 조금씩 덜어써요
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