아무나
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/13아보카도 요리 좋아하시나요..? 으깨어 즐겨도 넘 맛있고 썰어서 먹어도 무척 맛난 그 유명한 슈퍼푸드, 아보카도 ^^
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STEP 2/13
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STEP 3/13에어프라이어에 180도 7분 구워주세요.
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STEP 4/13180도 7분 구워주세요.
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STEP 5/13
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STEP 6/13글과사진(웰니스 나래) 아보카도를 반으로 잘라주시는데.. 가운데 있는 씨까지 통째로 자르지 마시고 씨가 걸리는 라인을 따라 잘라주세요. (씨까지 통째로 자르시면 씨앗을 빼기 더 어려워요)
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STEP 7/13씨가 제거되었지요..?
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STEP 8/13껍질을 제거해주어 속만 나온 아보카도 ^^
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STEP 9/13글과사진(웰니스 나래) 아보카도를 최대한 얇게 썰어주세요. (후숙이 잘 될 수록 무척 부드럽게 잘 썰린답니다.)
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STEP 10/13건자두를 최대한 작게 썰어주세요.
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STEP 11/13크림치즈발린 식빵에 썰어둔 아보카도 올려줍니다. 크림치즈 아보카도 식빵에 소금 조금 솔솔 뿌려주시고 후추도 조금 솔솔 뿌려줍니다. 올리브 오일도 듬뿍 뿌려줘요 ^^
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STEP 12/13잘게 자른 건자두까지 올려주면 초간단 아보카도 오픈 샌드위치 완성 ^0^*
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STEP 13/13후숙이 잘 되어 무척 부드러운 식감에 먹을수록 더 건강해지는 아보카도 오픈 샌드위치.. 아보카도 건강디저트로 안성맞춤이지요..?
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