냉동삼각주먹밥 만들기 아이방학준비 주먹밥밀프렙 비상식량만들기
오늘은 아이들 방학 식단으로 삼각주먹밥 대량생산 시작했어요. 만들어두고 얼려두었다 전자레인지나 팬에 데워드시면 손쉽게 맛있게 아이들 챙겨줄 수 있으니 방학 중 비상식량으로 만들어 두세요.
6인분 이상 
30분 이내 
초급 
재료
- 김치주먹밥
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쫑쫑썬 김치
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- 불고기주먹밥
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조리도구
조리순서
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STEP 1/12
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STEP 2/12스팸 한 캔은 위생장갑 끼고 손으로 사정없이 주물러 뭉개주세요. 칼로 모양내거나 깍뚝설기 하는거보다 맛도 있고 밥 뭉칠 때 더 잘 돼요.
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STEP 3/12
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STEP 4/12부족한 맛 채울게요 올리고당 1수저, 굴 소스 듬뿍 1수저, 참기름 4수저 넣고 김치 한 번 더 볶아 주고 불 꺼줍니다.
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STEP 5/12김치 스팸 볶음에 밥주걱으로 4개 퍼서 같이 섞어주세요. 볶는 거 아니고 밥과 재료 섞이게 비벼주는 거예요. 냉동했다가 데워 먹을 거라 밥이랑 다시 볶을 필요 없습니다.
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STEP 6/12먹고 애매하게 남은 밥 한 공의 불고기는 당근만 찹찹 다져 색깔 넣어 볶아 주었습니다. 볶은 불고기에 밥 4공기 양 넣고 간장 3, 참기름 2수저 넣어 비벼 준비해 주세요.
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STEP 7/122가지 주먹밥 재료 완성이에요. 주먹밥으로 만들기 귀찮으신 분들은 이대로 소분 용기에 그대로 담아도 괜찮아요. 나중에 삼각김밥으로도 변신 가능하게 저는 삼각 틀에 넣고 모양 잡아 얼려줄 거예요.
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STEP 8/12삼각김밥 틀에 비닐봉지 하나 씌우고 하면 밥도 잘 떨어지고, 세척하기도 쉽습니다.
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STEP 9/12밥 깔고, 중간쯤에 모차렐라치즈 넣고 다시 밥으로 덮어 꾹 눌러 모양내서 빼주기를 반복해서 불고기 주먹밥, 김치 스팸 주먹밥 다 만들어 주세요.
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STEP 10/12
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STEP 11/12종이 포일 깔고, 2단으로 겹쳐 냉동실에 하루 넣어두었어요. 꽝꽝 얼어서 비상식량 완성입니다.
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STEP 12/12냉동실 꽉 찬 건 저희 집만은 아니겠지요
- 간단히 계란프라이 더 추가해서 먹으면 더 맛있고, 김으로 싸서 준다면 삼각김밥도 가능하죠. 그래도 전자레인지에 데워먹는 방법이 제안 쉽고 간단해요. 가끔 냉동 주먹밥 보고 한 번 사 먹어봤는데, 별거 없더라고요 시간 있을 때 대량 생산해두었다가 바쁠 때 먹는 음식이니 집에서도 어렵지 않게 만들 수 있죠. 애매하게 남은 식재료들 냉장고털이 하셔서 아이들 좋아하는 냉동삼각주막밥 만들어 보세요 ♡
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