상추 김밥/다이어트 요리
텃밭의 푸릇푸릇하고 아삭한 식감의 청상추를 듬뿍 넣고 상추 김밥을 만들어 푸짐하게 먹었어요.상추가 신선해 향, 맛,영양도 풍부한 상추 김밥 이 되었답니다.
2인분 
30분 이내 
초급 재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/11상추는 깨끗히 씻어 물기를 제거하고 꼭지 부분은 잘라줍니다.
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STEP 2/11계란2개는 소금1꼬집 넣고 잘 풀고 예열된 팬 에 중약불로 얇게 지단으 로 부쳐줍니다.
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STEP 3/11한 김 식힌 후 채썰어줍니다.
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STEP 4/11당근은 곱게 채썰어 예열된 팬에 식용유 두 르고 소금1꼬집 넣어 볶아줍니다.
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STEP 5/11밥1공기에 참기름,소금 약간씩 넣고 잘 섞어줍니다.
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STEP 6/11김의 거친부분 위에 밥을 얇게 넓게 깔아줍니다.
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STEP 7/11밥 위에 상추5장을 푸짐이 올리고 계란지단, 당근을 올려줍니다.
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STEP 8/11재료를 꾹꾹 눌러 가며 돌돌 말아줍니다.
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STEP 9/11잘 말은 김밥은 끝부분이 아래로 향하게 두고 겉면에 참기름을 살짝 발라줍니다.
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STEP 10/11먹기 좋은 한 입 크기로 썰어줍니다.
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STEP 11/11접시에 가지런히 담아 통깨 솔솔 뿌려주면 푸 릇푸릇 예쁜 상추 김밥 완성입니다.
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