베이킹) 오븐 없이 고구마 다이어트 케이크 만드는 법♥에어프라이어 베이킹♥ NO 밀가루 빵 만드는 법

베이킹) 오븐 없이 고구마 다이어트 케이크 만드는 법♥에어프라이어 베이킹♥ NO 밀가루 빵 만드는 법

오늘부터 시작한 다이어트~!!! 고구마가 들어간 NO밀가루 NO설탕 케이크 먹으며 건강한 다이어트 시작해요~역시 가을엔 고구마 다이어트가 최고~!!!

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고흐의연인방블리

[더보기] 삶의 의미는 발견하는 것이 아니라 만들어 가는 것이다 -생택쥐페리 https://blog.naver.com/sgaaa

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STEP 1/15

고구마를 다양한 방법으로 익혀서 준비한다.(방블리는 일반적으로 삶아서)
STEP 2/15

고구마 껍질을 제거 후 매셔로 잘게 으깨어 준다.
믹싱볼 , 매셔
STEP 3/15

달걀 2개는 잘 섞어 준비한다.
볼 , 포크
STEP 4/15

으깬 고구마와 계란물을 골고루 섞어준다.
조리주걱
STEP 5/15

그릭요거트 300g을 넣어준다.
STEP 6/15

바닐라익스트랙 2방울 넣어준다.
STEP 7/15

알룰로스 3큰술을 넣어준다.
STEP 8/15

골고루 섞어주면 아이보리 색이 나오는 반죽이 된다.
STEP 9/15

식빵 틀에 종이 호일을 깔아준다. (다이소 식빵 틀 사용)
식빵틀 , 종이호일
STEP 10/15

반죽을 부어 준 다음 바닥에 탕탕 2~3번 정도 쳐서 기포를 빼준다.
STEP 11/15

윗면에 알룰로스를 고르게 뿌려 준 다음 수저로 고르게 발라준다.
STEP 12/15

예열한 에어프라이에 빵틀을 넣어 준 다음 *200도에서 15분간 (1차) 굽는다.
에어프라이어
STEP 13/15

온도를 180도로 낮춘 후 15분간 (2차) 굽는다.
STEP 14/15

실온에서 한 김 식힌다.냉장고에 넣어서 차갑게 식힌다.
접시 , 빵칼
STEP 15/15

냉장고에 넣어서 차갑게 식힌다. ♡완성♡

: *에어프라이어는 충분히 예열 후 구워주세요~ *2차 까지 구운 다음 젓가락으로 찔렀을 때 묻어 나오는 반죽이 없으면 잘 구워진 상태입니다.^^ *신맛이 나는 요거트는 피해서 구매해 주세요~

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