대파 크림치즈 베이글 레시피 통밀빵 베이글 샌드위치 브런치 도시락
대파 크림치즈 베이글 레시피 통밀빵 베이글 샌드위치 브런치 도시락
아무나 
재료
- 재료
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통밀
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조리도구
조리순서
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STEP 1/10
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STEP 2/10
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STEP 3/10뜨거운 물에 데친 슬라이스햄도 팬에 앞, 뒤 파삭하게 구워 사용합니다. 볶은 재료는 한김 식혀 사용합니다.
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STEP 4/10볶은 파와 햄을 한 김 식혀 크림 치즈에 섞을 준비를 합니다.
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STEP 5/10크림치즈는 취향껏 양을 넣어 재료들과 함께 골고루 섞어 줍니다. 단맛을 추가 하기 위해 알룰로스나 꿀을 조금 넣어도 좋아요. 단맛이 추가로 필요하다면 알룰로스나 꿀을 조금 추가해 보세요. 볶은 대파의 단맛으로 충분해 넣지 않고 만들어도 저는 충분 하더라고요.
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STEP 6/10베이컨이나 햄이 없다면 볶은 대파만 넣어도 맛있게 드실 수 있어요.
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STEP 7/10커피나 음료, 샐러드와 함께 먹으면 든든하게 맛있게 드실 수 있어요. 크림치즈샌드위치 생각보다 어렵지 않지요?
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STEP 8/10통밀빵 이용한 건강한 대파크림치즈 베이글 입니다. 고소하고 담백하고 대파의 영양을 챙길 수 있어 좋아요. 아이들도 어른들도 부담없이 먹을 수 있는 메뉴. 대파 싫어하는 아이들도 맛있어서 한 개 뚝딱 합니다.
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STEP 9/10씹을수록 고소함이 느껴 지는 통밀빵 식이섬유와 단백질이 풍부해 식사나 간식 ,다이어트 메뉴로 추천 합니다.
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STEP 10/10한 개는 많을것 같아 반을 잘라 도서관 갈때 과일과 함께 간단하게 도시락으로 챙겨 보았습니다. 이웃님들 오늘도 건강한 하루 보내세요. 그리고 감기조심 하세요.
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