아침식사로 좋은 오트밀 계란죽
평소에 죽을 좋아하는 편은 아니지만, 아침에 먹었을 때 소화에도 맛도 있을 만한 죽을 만들고 싶어서 만들었습니다. 오트밀을 물에 불려서 먹으면 느끼해서 먹기 힘들지만, 계란과 함께 죽을 만들면 영양가도 있고 맛도 있으며 다이어트에도 좋습니다! 제가 만든 죽은 다른 오트밀죽과 다르게 포슬포슬한 계란찜같은 느낌입니다!
1인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/11
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STEP 2/11밥숟가락으로 3숟갈 넣어줍니다
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STEP 3/11오트밀이 물에 충분히 잠길 수 있게 넉넉하게 부어줍니다. 물을 많이 넣을수록 오트밀과 계란이 더 촉촉해져서 맛있습니다
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STEP 4/11계란을 깨서 올려줍니다
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STEP 5/11계란과 오트밀이 잘 섞일 수 있도록 여러번 저어줍니다
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STEP 6/11
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STEP 7/11익어가는 정도를 확인해가면서, 30초씩 2번 돌려주고 마지막으로 1분 동안 돌려줍니다
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STEP 8/11이렇게 총 2분 동안 전자레인지로 익히면, 포슬포슬하게 계란찜처럼 완성됩니다.
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STEP 9/11그냥 먹으면 간이 되지 않아 심심해서 고소한 향을 내기 위해 참기름 1T를 넣어줍니다
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STEP 10/11마지막으로 간장도 2T를 넣어주고 잘 섞은 후에 먹습니다
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STEP 11/11아침마다 매일 먹으니 소화도 잘되고 맛있습니다 꼭 드셔보세요!
- 전자레인지에 돌릴 때 뚜껑을 반드시 덮어주세요. 뚜껑을 열고 돌리면 오트밀이 불어나 넘칠 수도 있고, 뚜껑을 덮으면 더 촉촉하고 맛있습니다!
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