키토김밥 만들기 양배추 당근라페 김밥 신봉선김밥
신봉선님이 먹으면서 살을 뺐다는 당근라페김밥, 밥 없이 양배추, 계란, 당근으로만 만들어서 칼로리가 낮고 포만감까지 있어 다이어트 하시는 분들이 드시기에 정말 좋아요! 레시피도 간단해 쉽게 만드실 수 있을거예요 :)
2인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료(김밥2줄)
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조리도구
조리순서
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STEP 1/12
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STEP 2/12채칼로 당근을 얇게 채썰어주세요
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STEP 3/12가는소금 0.5작은술을 넣고 버무려 20분가량 두세요
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STEP 4/12소금에 절여진 당근에선 물이 생길거예요. 물기를 꼬옥 짜주세요
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STEP 5/12홀그레인머스타드 1큰술, 레몬즙 1.5큰술, 올리브오일 2큰술, 꿀 1큰술 넣고 잘 섞어주시면 당근라페 완성입니다
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STEP 6/12
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STEP 7/12양배추에 계란 3개, 가는소금 1작은술 넣고 골고루 섞어주세요
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STEP 8/12
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STEP 9/12김밥김 2장을 연결한 후 양배추를 올려주세요. 김밥김은 끝부분에 물을 발라주시면 잘 붙습니다
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STEP 10/12당근라페를 넉넉히 올려 주세요
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STEP 11/12돌돌 말아 김의 끝부분 역시 물을 살짝 발라 마무리해 주시면 김밥이 풀리지 않아요
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STEP 12/12일정한 두께로 잘라주시면 당근라페김밥 완성입니다!
- 신맛을 좋아하시는 분들은 식초의 양을 늘려주세요 :)
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