이연복레시피 양상추볶음 굴소스요리 다이어트반찬 나물반찬 양상추 활용
이연복레시피 양상추볶음 굴소스요리 다이어트반찬 나물반찬 양상추 활용
2인분 
20분 이내 
아무나 
재료
- 양상추볶음
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조리도구
조리순서
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STEP 1/8양상추는 샐러드 등으로 먹고 나면 항상 애매한 양이 남아 처치곤란이예요. 활용하기 힘들 때 뚝딱 반찬으로 하기를 추천해요.
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STEP 2/8
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STEP 3/8기름 두른 팬에 마늘을 넣고 마늘 향을 내주세요.
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STEP 4/8양상추를 넣고 센불에 빠르게 볶아주세요.
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STEP 5/8분량의 양념을 넣고 재빠르게 볶볶 굴소스 향이 싫다면 간장으로 대체해주세요.
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STEP 6/82~3분 내외로 볶은 후 불을 꺼주세요. 안익은거 같지만 양상추가 얇아 잔열에도 쉽게 숨이 죽어요.
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STEP 7/8고춧가루와 깨를 뿌려 마무리 해주세요. 사진 찍느라 타이밍을 놓쳐 조금 물이 생겼어요. 물기가 안생기가 빠르게 센불에서 진행해주세요.
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STEP 8/8양상추도 살짝 데쳐 시금치처럼 무쳐먹기도 한다고 해요. 애매한 양상추 이렇게 활용해보세요 맛있게 드세요!
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