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미네랄과 식이섬유가 풍부한 열무나물
안녕하세요? 난이입니다 열무는 요러가지 요리로 응용되는데요 열무김치도 담고 나물로도 요리하고말려서 시래기로도만들어요 열무는 미네랄과 비타민,식이섬유가 풍부하고 열량이 적어 다이어트에도 좋으며 소화에도 좋습니다 혈압을 조절해 주는 효과도 있답니다
4인분 15분 이내 아무나
난이가있는그곳

안녕하세요? 난이입니다 건강한 집밥을 추구하면서 요리하는 난이가있는그곳 입니다 간단하고 쉽고 맛있게 즐기는 요리~ 요리라는 공통 관심사를 이웃님들과 공유 하면서 함께 하고 싶어요

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