다이어트 요리, 밥대신 먹는 두부양배추찜
다이어트 요리, 밥대신 먹는 두부양배추
2인분 
60분 이내 
아무나 
내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.
재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7양배추와 당근은 손질하여 곱게 채 썰어 준비한다.
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STEP 2/7식용유를 약간 두르고 썰어둔 양배추와 당근, 굴소스를 넣고 볶아준 후 덜어둔다.
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STEP 3/7물기짠 두부도 소금으로 간한 후 볶아낸다.
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STEP 4/7계란, 소금을 넣고 풀어준 후 양배추, 두부, 대파와 함께 섞어준다.
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STEP 5/7프라이팬에 식용유를 발라준 후 두부양배추 반죽을 부어준 후 뚜껑을 닫고 약불에서 구워준다.
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STEP 6/7접시를 이용해 뒤집어 준 후 프라이팬을 종이타월로 닦아 식용유를 약간 두르고 구워준다.
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STEP 7/7접시에 담고 통깨를 뿌려 완성한다.
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